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        調查顯示:六成受訪者每天刷短視頻一小時以上

        • 商洛在線
        • 2021-05-28 15:50:29
        • 來源:廣州日報

        短視頻已成為人們“殺時間”的第一利器。近日,中國青年報社社會調查中心通過問卷網,對2017名受訪者進行的一項調查顯示,六成受訪者每天刷短視頻一小時以上。

        從網癮到手機癮,從玩游戲癮、刷微博癮、刷朋友圈癮到刷短視頻癮,隨著新事物的不斷涌現,上癮的對象也在不斷變化。而在此輪短視頻癮中,有兩大群體備受關注。一是未成年人群體。近些年,這一群體接觸短視頻的比例在不斷攀升。新近發布的“未成年人短視頻青少年模式使用研究”顯示,70.8%的受訪未成年人使用過短視頻或直播軟件。二是老年人群體。放眼四周,看手機短視頻看得不亦樂乎的老年人比比皆是。

        為什么看短視頻也會上癮?有人認為是因為看的人“意志薄弱,缺乏自控”,未成年人和老年人相對來說“更易攻陷”,因此在青少年模式之外還應專門開發老年人模式,以有效保護這兩大群體。還有人認為是因為短視頻算法“算計太深”,專攻人性弱點,人們愛看什么就提供什么,讓人很容易沉迷其中、無法自拔。怎么才能戒除短視頻癮呢?指望算法放下“算計”,或者針對所有人群都開發保護模式,顯然不大現實。關鍵還是要打好“攻守主動戰”。

        其一,“算計”算法,此為攻。筆者的一位朋友喜歡健身,一直四處尋覓各類健身教程。偶然發現短視頻平臺有不少健身達人現身說法,頓時如獲至寶。但算法總是向其推薦一些無關健身的視頻,他抵擋住了種種誘惑,最終“馴服”了算法,把短視頻平臺變成了自己的“健身課堂”。其二,放下手機,此為守。筆者的另一位朋友為自己每天設下“手機休息時間”。一到“休息時間”,便完全放下手機,讓自己看看書,養養花,或與家人、朋友聊聊天。

        無論是攻,還是守,其實都是在找回“主動”。受困于短視頻癮的人,常常會覺得自己被短視頻牽著走,而徹底“喪失”了對大腦和時間的支配。因此,要戒癮,就要從這種被支配、完全被動的狀態中走出來,讓自己重新成為一個生活的主動者,主動地對時間進行科學管理,主動地投身到多姿多彩的現實生活中去?!     ?(胡?。?/p>

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